Napřimuj záda s metodou Akrální koaktivační terapie – 2. díl

Popis

Videoinstruktáž 17 vzpěrných cviků z metody ACT, kterou můžete cvičit jako silově-vytrvalostní trénink s vlastní vahou. Vzpěrné pohybové cviky vás udrží v pohybové kondici a můžete je cvičit dlouhodobě v každém věku.

Speciální kondiční vzpěrné pohybové vzory z metody ACT Vám:
– Zvýší kondici
– Posílí svalstvo končetin
– Zlepší funkční stabilizaci trupu (CORE)
– Zlepší funkční koordinaci pohybu těla

Cviky je vhodné konzultovat s certifikovaným ACT terapeutem, které naleznete v seznamu vyškolených ACT terapeutů

UPOZORNĚNÍ: Odkaz na stažení zakoupeného videa Vám přijde do emailu s potvrzením objednávky a bude funkční pouze jednou. Ujistěte se, že máte spolehlivé připojení k internetu.