Akrální vzpěrná cvičení pro Napřímená záda u kojenců a dětí

Srozumitelné cvičení s těmi nejmenšími

Metoda Akrální koaktivační terapie je ideálním nástrojem pro nápravu chybných pohybových vzorů u dětí a tato publikace Vás také provede motorickým vývojem u kojenců. Pomocí vzpěrů do rukou a nohou (aker končetin), rozvíjí metoda ACT motorické dovednosti u kojenců a učí rodiče, jak s nimi správně manipulovat. Blízkost a fyzický kontakt během společného cvičení navíc pomáhá posilovat mezi rodičem a dítětem jejich vzájemný vztah.

Popis a způsob cvičení

V úvodu si zopakujete stěžejní prvky vzpěrných cvičení a použitou terminologii, se správným postupem cvičení Vám pomůže popis jednotlivých fází každého cvičení – výchozí poloha, průběh a závěrečná poloha. Pro efektivní vizuální kontrolu cvičení pak najdete u každé sestavy cvičení doprovodnou fotodokumentaci. Jelikož cvičení metodou ACT vyžaduje specifiké nastavení nejen ve výchozí poloze ale i v průběhu vzpěru, může Vám u popisu cvičení pomoci s jejich eliminací i výčet často pozorovaných chyb.

Váš průvodce cvičením

Publikace předkládá sestavy vzpěrných cvičení, jež jsou efektivní autoterapií pro děti školního věku a cíleným nástrojem k udržení pohybových vzorů vedoucích k napřímení páteře.

V publikaci naleznete například:

• úvod do problematiky a významu motorického vývoje,
• dokumentaci, popis a nejčastějších chyb, týkající se prvního roku vývoje kojenců,
• důležité prvky efektivního cvičení s metodou ACT,
• instrukce, popis a fotodokumentaci vybraných vzpěrných cvičení pro děti předškolního a školního věku,
• informace o možnostech kombinací sestav vzpěrných cvičení,
• ukázky možností další aplikace ACT